• hatha-yoga-2

Baharda Aslı Bayraktar ile Yoga Dersleri

10 derslik yoga derslerimiz 30 Nisan’da Annezen’de başlıyor!

Her Pazar 12.30’da başlayacak olan dersler yeni başlayacak olanlar için de uygun olup, en az 8 kişilik katılımla açılacaktır.

  • matwork-classes

Pilates Derslerimiz Başlıyor

Pilates bir yöntemdir ve 500 den fazla egzersiz içerir. Esneklik ve gücü dengelemeyi hedefler, koordinasyon, koreografi ve kontrol içerir. Yüzeyselden derine bütün kas tabakalarını aktifleştirip çalışan kas kitlesini artırır.

  • CKP_9905

Bebek Yogası Hocalık Eğitimi

Yoganın temel ilkeleri ışığında saygı, farkındalık ve denge ile bebekleri ve annelerini fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak desteklemek isteyen herkesi kapsayan bir eğitimdir.

 

  • hypnobirthing

HypnoBirthing® Doğuma Hazırlık Eğitimi

HypnoBirthing® Mongan Metodu, doğumun basitliğini ve sadeliğini annelere hatırlatmak üzere geliştirilmiş bir doğuma hazırlık eğitimidir. 5 tane 2,5 ar saatlik dersten oluşan bir çalışmadır. Dersler talep üzerine özel/grup dersleri olarak açılır.

Grup yöneticisi Ayca Yılmaz, Uluslararası HypnoBirthing® Enstitüsüne bağlı,  HypnoBirthing® eğitmenidir.

  • 9A9A5693

Doğuma Hazırlık eğitimi ve Nefes Çalışmaları

Tarihler

29 Nisan Cumartesi 13:30-18:30
30 Nisan Pazar 10:00-17:00

  • P1010093

Hamile Yogası Hocalık Eğitimi

Hamile Yogası Hocalık Eğitimi

Hamile Yogası Eğitmeni olup, anne adaylarının rahat ve sağlıklı bir hamilelik geçirmelerini, doğuma doğru içsel güçleri ile buluşmalarını, anneliğe güvenle geçişlerini yoga aracılığı ile desteklemek isteyenler için..