Pilates Yapmayı Öğreniyoruz

Pilates bir yöntemdir ve 500 den fazla egzersiz içerir. Esneklik ve gücü dengelemeyi hedefler, koordinasyon, koreografi ve kontrol içerir. Yüzeyselden derine bütün kas tabakalarını aktifleştirip çalışan kas kitlesini artırır.

‘Pilates yapıyorum.’ demek doğru olmuyor, ‘Pilates öğreniyorum.’ diyebilirsiniz. Zihniniz dahil olmadan pilates olmaz, bu yüzden de bu bir öğrenmedir.

Sağlıklı, güçlü ve esnek olmanızı destekleyecek bu 10 derslik program süresince hemen kilo kaybı olmasa bile inceldiğinizi de farkedeceksiniz.

Pilates derslerimiz 02 Ekim 2017 pazartesi günü başlıyor.

Minimum 5, maximum 8 kişi olacağımız bu dersler için detaylar şöyle:

Ders gün ve saatleri:

Pazartesi  19:00 ve Perşembe 14:30
Ücretler:

10 ders 500tl+KDV (5 hafta içinde tamamlanmalı)

5 ders 300tl+KDV (5 hafta içinde tamamlanmalı)

Ders süresi

50 dakika

 

Eğitmenimiz:
9 yıldır Pilates Eğitmenliği yapan Dr. Dolay Özdinç Göğüş, Gerda Ergul ve Alan Herdman Egitimleri almistir. Matwork, reformer, cadillac, bar metod egitimleri ve ozel durumlarda (skolyoz, hamilelik, ileri yaş) pilates egitimlerini tamamlamıştır.

 

Kayıt ve bilgi için: annezenkalamis@gmail.com
Tel: 0216 3450866
Adres: Kordon Yolu Sok. Kordon Apt. 8/1 Kalamış İSTANBUL

 

Kayıt ve Bilgi için:

annezenkalamis@gmail.com

0216 3450866

da3436b6-2bcc-4844-94ec-20400223ba80